有效预防青春痘 不给青春留下污点

　　【每个人的脸上都会长青春痘吗？】

　　我是一名高中生，看到周围的同学脸上都长痘痘特别害怕，有的甚至满脸是疙瘩，完全看不到一点好的皮肤，他们说这是青春痘很正常，我的脸上现在没有痘痘，但是我害怕自己也像他们那样满脸痘痘，难道青春痘不能预防吗？兰州北大青春痘医生指出，内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物是青春痘发病的主要因素，做好预防工作，是可以有效避免青春痘发病的。　　

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　　兰州北大皮肤专科医生针对“青春痘怎么预防”的问题做了详细的介绍：

　　1、注意饮食，做到"三多两少"，健康常相伴。

　　多锌：锌可增添反抗力，增进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包含红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命 B2及B6,则可参加代谢蛋白质，以及增进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮伤害的组织，吃新颖蔬果就可接收到。维他命E的美容作用更不必说 了。

　　多粗纤维：它增进肠胃蠕动，加快代谢，使过剩的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰硕食物。

　　少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，轻易引起暗疮复发。而腥臊则轻易起过敏反映，令患暗疮的皮肤好转。

　　2、合理护肤

　　毛孔堵塞，皮肤分泌受阻，是形成青春痘的主要原因。因此青年人在生青春痘时，不要用泡沫丰富的洁面乳清洁皮肤，用温水洗脸，还可以用热毛巾捂脸，这是使皮肤毛孔扩张畅通的好方法之一。运用掌握油脂分泌，选择适合自己肤质的护肤品。

　　3、防止细菌感染。

　　要注意正常的休息，避免皮肤过度的疲劳。皮肤出现痤疮（青春痘）后，不要随便弄破它，弄破了容易受细菌感染，引起发炎。

　　4、保持乐观情绪

　　保障短缺睡眠，防止情绪焦急和缓和，维持悲观痛快情绪，劳逸联合，维持大便通顺。

　　5、注重药物影响

　　有的药物会使痤疮病情加重，包含有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。

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　　长了青春痘也无需消沉，“汉方光子清痘平衡疗法”帮你解决痤疮烦恼

　　兰州北大皮肤专科自主研发的“汉方光子清痘平衡疗法”,发挥中医标本兼治的介绍，采用内服中药和中药石膏倒膜，综合治疗痤疮。所采用中药含有清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀功效，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痤疮不留痕的多重功效。

　　1、平衡机体、阻断病灶：应用中药汉方的科学、合理对内调理，深层清除体内湿热炎毒，平衡机体内部环境，阻断痤疮滋生的病灶；

　　2、内外同治、标本兼治：应用中药汉方对内调理的过程中，结合的雾化气疗技术照射消除表面症状，达到内外同治、清除痘痘的效果；

　　3、自然疗法、光洁皮肤：中药汉方调理，对人体无毒副作用；“Alma光子照射治疗”通过“复合光子”照射，是一种自然疗法，对正常皮肤组织无损害，并光洁痤疮皮肤。

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　　医生忠告：做好预防工作，可有效避免痤疮的产生，但是痤疮患者应当注意不当的祛痘方法不仅不能有效祛痘，还会留下痘印痘坑，十分影响形象。痘友们在治疗青春痘的时候选择正规医院和科学的疗法。

　　兰州北大皮肤专科祝您健康！更多青春痘问题，可在线咨询医生或者拨打我院热线-这里，与医生一对一交流。